'In dieser Fitness Staffel nutzen wir das Super Band als Trainings Tool. Trainiere zusammen mit uns, wann immre du willst. Die einzelnen Übungen werden 80 Sekunden trainiert, wobei du aufgrund deines Trainingszustandes entscheidest, wie viel Pause du einlegen möchtest. Ziel ist es mit regelmäßigem Training die Übung bis zum Ende durchzuhalten. Intensiviere dein Training durch mehr Sätze der einzelnen Übungen. Priorität hat immer die korrekte Übungsausführung.   Hier haben wir dir die einzelnen Übungen zu einer Playlist zusammengeschnitten.    Viel Spaß damit!   Alle weiteren Erklärungen findest du immer unter der einzelnen Übung.' 

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